Soins et détente, cap santé.

Vu le bien être ressenti, le mois de septembre c’était cure thermale à Gréoux-les-Bains, ma 5^ème année. Pour mon épouse, c’était une première. Chouchoutés pendant trois semaines, physiquement et mentalement, nous sommes convaincus du bienfait des eaux thermales.  

Grâce à la composition de ses eaux, la station de Gréoux est parfaitement adaptée en rhumatologie, et tous les problèmes articulaires. Et moi, mes articulations ont été déjà bien sollicités.

A  Gréoux, dit-on, c'est le ciel le plus pur d'Europe !

En cure, il faut conjuguer bienfaits des soins thermaux, détente....

...et loisirs à son rythme sur le plateau de Valensole...

...autour du lac de Sainte Croix...

...dans les Gorges du Verdon...

...flâner sur les marchés...

...dans une ambiance provençale...

...les produits locaux et les artisans...

...contribuent à enjoliver notre séjour.

Le hasard a fait que, le 25 septembre on a pu assister, à Gréoux, au Championnat de France de cyclisme de la gendarmerie auquel participait notre neveu Thomas TERRETTAZ (gendarme à Chambéry). Il remet son titre en jeu.

Non, non, pas en motos...

...c'était bien sur des vélos...

...Bernard Thévenet au volant de la voiture suiveuse et nous, avons assisté à un festival de Thomas...

...100 kms seul en tête, il termine avec 4mn30 d'avance sur le deuxième !! Waouh !!

33 km/h de moyenne pour 2200m de dénivelé, et seul ! les connaisseurs apprécieront.

Épuisé, cuit, mais heureux.

Une Marseillaise en l'honneur de notre nouveau champion de France de la gendarmerie Thomas TERRETTAZ.

Un été au chaud.

 Ô temps, suspends ton vol !
et vous, heures propices, suspendez votre cours !
Laissez-nous savourer les rapides délices,
des plus beaux de nos jours !

Alphonse de Lamartine

Les jours et les mois passent à Vitesse grand V.
Mais pour pédaler cet été, on a bien savouré, il fallait juste supporter la chaleur.

Slow-Up (diminuer l'allure et augmenter le plaisir) à Genève le 2 août. 30 kilomètres dans la campagne genevoise sur un parcours sécurisé et fermé à tous véhicules motorisés. Une occasion en or pour pédaler en famille.

Vétraz-Monthoux le 7 juillet 2015 à 16 h. 40° sous abri !

8ème tour du lac Léman le 18 août. 184 kms. Depuis Thonon, retour par Armoy et Bons.

Le 20 août je profite de l'occasion pour monter le col de la Madeleine...par les deux versants.

Première montée au départ de La Léchère (Tarentaise)...

...descente sur La Chambre, et remontée par les lacets de Montvernier 3kms, 18 lacets, pente moyenne 8%...

...incontournable si vous passez dans la région et si vous n'avez pas le vertige...

...après le village de Montvernier il reste 12 kms d’ascension entre 7% et 11% de pente, c'est du costaud...

...avec un final à 12% pour atteindre le col de Chaussy...

...et remontée du col de la Madeleine coté Maurienne pour rejoindre La Léchère. Le compteur affiche 126 kms et D+ 3904m. 

Un col un peu oublié des cyclistes du fait qu'il se termine par un cul de sac qui mène à la station de Flaine. 21 kms depuis Balme avec un dénivelé de 1344m à 6,5% de moyenne.

Sur la route du col, magnifique vue sur la Pointe Percée (2752m)

Ravitaillement au col de Chatillon, face au Môle.

9ème tour du lac Léman le 2 septembre  182 kms  retour depuis Thonon par Sciez, Douvaine.

Juin et juillet en photos...

Je passe en revue le mois de juin et juillet « en photos » avec quelques cols. Dans le décompte de mes tours du lac Léman, je suis à jour. 7^ème mois 7 tours de lac, sur des parcours différents. Le plus long 214 kms (juin) avec retour par le Pas de Morgins. La suite en photos…

Juin en Drôme Provençale...

La spécialité locale, le petit fromage de chèvre.

...dans cette région, une débauche de cols.

Comps, église St Jean du XIIème siècle. Pour faire connaître se monument, des concerts y sont organisés de mai à septembre.

Pigeonnier près de Saoû

Plan "B" un jour de pluie.

Situé à Grignan, le village miniature s'étend sur 400m2 avec plus de 1000 sujets qui retrace la vie d'un village provençale au début du siècle dernier...

Replongez-vous dans l'univers de Marcel Pagnol, de ses souvenirs d'enfance au Bar de la Marine en passant par la fameuse partie de cartes...

Retrouvez Fernandel, à travers vingt de ses films, sous le trait de différents santons créés par plusieurs artistes, à visiter.

Mes chats de Provence.

Dieulefit capitale de la poterie et des métiers d'art.

Dieulefit, la Tour de l'Horloge (1534)

Ici la nature a sauvegardé ses droits offrant des itinéraires à l'infini.

La richesse du patrimoine est due aux tumultes de l'histoire...

...dont il reste quelques archives.

Les villages perchés, sentinelles des temps lointains et troublés, où il fallait voir pour mieux résister. Comme ici Le Poët-Laval.

Le 25 juin tour du lac Léman...

...habituellement arrivé à la Porte-du-Scex (km 110) le cycliste normal effectue son retour direction Evian et bien ce jour là, retour par Monthey... 

...la montée du Pas de Morgins...

...la difficile montée de La Vernaz, et le col de Terramont.

10 janvier  182 kms  Sciez, Douvaine, Veigy…

13 février   182 kms  Perrignier, Bons, Machilly…

8 mars   194 kms  Armoy, col de Terramont…

8 avril   187 kms  Sciez, Les Crapons, Veigy…

14 mai   212 kms  Armoy, col de Terramont, col de Saxel…

25 juin   214 kms  Monthey, Pas de Morgins, col de Terramont…

26 juillet   188 kms  Sciez, Ivoire, Hermance… (pas de col mais un fort vent de face)

Chaque saison ses difficultés, le froid en hiver, la canicule en été et toujours la bise ou le vent.

Au suivant…

Le 28 juin, au départ de Samoëns je découvre la montée vers Samoëns 1600...pas déçu !

...après les 2 premiers km faciles on se demande si on a un problème technique mais non c'est la pente: 11% pendant 3 km et après c'est un faux plat à 9%...!

...la vue est magnifique, mais là c'est du costaud !

Bien remplir son bidon au pied de la montée, dernière fontaine.

Plateau de Saix : 10 km à 9,2% (16% sur 700m et 11,2% sur 1km) 1620m (D+ 924m)

Cerise sur le gâteau, la magnifique vue au sommet avec le cirque du fer à cheval, le Buet, le Criou.

Peu de voiture, pas un cyclo ??, sur une route large très bien entretenue. A faire...ou refaire.

Nous passons tous régulièrement dans cette commune, sans savoir que cette tour possède l'une des plus grosses cloches du département ? Un bourdon de 1925 kg.

En voilà un col sympa...

...mais éviter de monter ce col en juillet et août, trop de voitures.

Col de la Colombière (1613m)

Le dernier km un peu plus dur (9%), avec toujours un petit vent de face !!

La Forclaz, un nom qui ressemble à forçat !  La montée est courte (8 km) mais très difficile, 9 à 14%...

Récompense suprême au sommet avec une des plus belle vue....

...sur le lac d'Annecy.

Autre magnifique panorama, cette fois sur Genève et le lac Léman depuis le Salève sur la route des Crêtes.

Dans son écrin de verdure à flanc de Salève, offrant une vue panoramique du Mont-Blanc au lac d’Annecy, le château des Avenières est l’œuvre d’une Américaine qui le construisit au début du xxe siècle.

Le Mont Blanc toujours impérial

Découverte en famille de la Viarhôna et rencontre de mon ami Joseph CARLETTI (dit Pino), ex pro et vainqueur entre autre d'Annemasse-Bellegarde en 1971.

Les 18, 19 et 20 juillet j'organise le Tour du Mont Blanc pour mon club avec départ et retour à Vétraz...

430 kms  D+ 9800 m  8 cols et 3 pays visités.

Le lac de Roselend, dans la montée du Cormet de Roselend, retenue entièrement artificielle qui s'étale latéralement à l'amont de son barrage. Ne passez ici que par beau temps.

Route du Petit St. Bernard à La Rosière

Le périple se termine de fontaine en fontaine afin de gérer au mieux la canicule de 2015.

Dame marmotte va pouvoir rejoindre son terrier, il me semble que sa réserve de graisse est suffisante pour son hibernation. Moi de mon côté il me reste encore quelques kilomètres à parcourir d'ici la fin décembre. RDV sur le prochain tour du Léman en août.